由于中风有发病率高、复发率高的特点，因此中风后遗症很容易导致二次中风的危险，如何预防二次中风，需要做好五点才能有效控制。
1、稳定血压 严格控制血压在140/90毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压；正在服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物；日常要稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。
2、有效控制血糖、血脂、血粘度。
3、减轻体重，达到正常标准。
4、戒烟酒，要低盐低脂饮食。
5、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。
二次中风危险大，饮食控制好，食盐的摄取量控制好，保证日常营养、常锻炼身体能大大降低二次中风的风险。
