导读：高血压病人吃什么好，所谓降压食品是食品中对高血压病有益处的，不能替代药物的食品。高血压病人吃什么好，下面10种食物适合高血压病人吃。
1.芹菜 有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
2.葱 常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
3.洋葱 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
4.蒲。灵，芝泡水饮，降，压作用明。显。
5.醋 患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。
6.海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
7.花生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显着。
8.黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等9 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
9.罗布麻茶 罗布麻茶辅助治疗高血压已经很公认了，罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果，同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效，对以上症状有80%以上的疗效。
10.醋泡玉米，玉米是一种大家非常熟悉的作用，中医学上认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。
关于民间流传的降压“醋泡玉米”具体做法是：玉米500克，陈醋2斤。将玉米粒洗净煮熟，滤干待用;准备一个密封的干净罐子，将煮熟的玉米放进去，倒入食醋，浸泡24小时后取出，晾干。每日早晚各嚼服20—30粒。
这个配方确实有降血压的辅助效果，其中起作用的主要是玉米。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于身体保健，降低血压，而且，现代医学也认为，玉米富含不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。营养保健价值较高。有研究显示，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米除用醋泡之外，还可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
醋的作用主要是降血脂，醋对高血压患者也相当有益。因此，醋与玉米结合降血压效果较佳。
所以，玉米泡醋具有一定的保健价值，在一定程度上能够降低血压，玉米在降血压作用上大于醋的作用。同时，玉米除了泡醋还可以有多种烹饪方法。
