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食疗食谱之番茄猪肝瘦肉汤

2011-08-12 责任编辑:未填 浏览数:143 得宝网

核心提示:女性补血食疗食谱之番茄猪肝瘦肉汤 食疗食谱西红柿猪肝瘦肉汤的做法

   食疗食谱西红柿猪肝瘦肉汤的做法

  菜系及功效:明目食谱 胃炎食谱 贫血食谱      

  工艺:煮

  西红柿猪肝瘦肉汤的制作材料:

  主料:番茄300克,猪肝80克,猪肉(瘦)80克

  辅料:土豆(黄皮)50克,

  调料:盐5克,味精3克,醋10克

  西红柿猪肝瘦肉汤的做法:

  1. 西红柿洗净,每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。

  2. 瘦猪肉和猪肝加调料腌10分钟,放入滚水中,煮半熟捞起。

  3. 将土豆、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟,下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。

  食物相克

  番茄:西红柿忌与石榴同食。

  猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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