6、黄豆：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
这些食物对男人来说是养生保健的最佳食品，也希望男同胞们能多多食用这些，对男人身体非常有好处。
男人养生食物大搜啰
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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隔夜的水煮鱼还能不能吃
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男人春季养生食谱
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