如何判断失眠症

　　失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。在失眠者中，以入睡困难最为常见，其次是睡眠表浅和早醒，有些表现为睡眠感觉缺乏，通常以上情况并存。失眠持续的时间有重要的诊断意义，仅仅几天的短暂失眠是一种正常现象。

　　失眠症的具体标准：

　　1、几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒，或醒后不易入睡，醒后感到不适，疲乏或白天困倦。

　　2、失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降。

　　3、上述睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上。

　　4、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。