导读：产妇坐月子有哪些注意事项呢？产妇生产后的一个月，也就是俗称的“坐月子”，那么产妇坐月子有哪些注意事项呢？下面为你介绍。
在月子期间，有很多的禁忌，例如：不能洗头等等，那么月子期间是否能梳头，是否能看书呢？
产后新妈妈坐月子不能做什么呢？新妈妈坐月子总会有很多禁忌，坐月子可以梳头吗？能不能看书呢？
产后妈妈开始坐月子了，要避免那些才能安全健康度过月子期呢？今天小编来讲解坐月子的注意事项。
1、坐月子能否梳头
在我国传统习惯中认为坐月子不可以梳头，说梳头会出现头痛、脱发甚至留下“头痛根”，主张1个月内不梳头。
梳头与坐月子没有直接关系。医生认为，坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要，它的作用可分为两个方面：一方面梳头去掉头发中的灰尘、污垢，可以使头发清洁，起到讲究卫生的作用。另一方面，通过木梳刺激头皮，提高人的精神，使人心情舒畅，促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。因此，产后梳头只能有益而无害，不可能带来麻烦和后遗症。
那么，除此之外，坐月子可以看书吗？
2、坐月子能否看书
坐月子期间，产妇身体较弱，机体各方面都需要经过一段时间的恢复。一般产后6-8周才能恢复正常。个别体质差的可能恢复得还要慢些，月子期间看书会引起视力减退。因此，坐月子期间，最好不要长时间看书。最好在产后42天后，逐渐从少到多地看书。
另外，从月子期间，不能久坐，不能过早下地，不能太多活动，除了增加营养外，必须好好休息，否则会留下后遗症。当然，每个人原来的体质、健康情况就有所不同，适应性和耐受力也有所不同，应从多方面考虑。
3、坐月子可以性生活吗
通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。
4、坐月子期间可以瘦身吗
母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。
5、坐月子期间饮食能加盐吗
摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。
6、月子期间能吹风及外出吗
产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。
