急救办法：
①一般可直接在患部摸到具压痛性的结节，且多位于「掌骨及指骨间关节」。严重的话，「近端指骨关节」亦会发生伸展或弯曲受限的情形。
②初期可以夹板固定「掌骨及指骨间关节」使其呈伸展姿势（约两周）、施用短期非类固醇消炎剂或局部注射类固醇。
③因反复注射类固醇可能导致屈肌肌腱断裂或伤及手指的感觉神经，故病情若在一个月内或注射两次类固醇后仍未好转，则应考虑开刀将粘连的腱鞘剥离或切除。
攀岩中常见的运动伤害：肩部伤害
一般所谓的肩关节，是介于肱骨与肩胛骨之盂唇所形成的关节，而锁骨则横于其上，与肩峰形成肩锁关节。盂肱关节是一种球窝关节，肱骨像球状被包在浅浅的盂唇窝中，以主动性的盂唇、关节囊韧带及被动性的三角肌、「旋转带」来提供稳定。
受伤原因：
在这个狭小的空间内，关节、肌腱、韧带与滑囊间的经常性的磨擦与碰撞，将引起诸如：旋转带撕裂、肩峰下滑囊炎、肱二头肌肌腱炎、棘上肌肌腱炎等肩部伤害，称之为「夹击症候群」。夹击症候群的患者一般会有肩部前方和外侧疼痛、肩部运动范围变小（特别是手臂无法高举过头）、手臂肌肉无力等症状。夹击症候群常见之病况包含以下三种：
1、旋转带腱炎
旋转带是由肩胛下肌、棘上肌、棘下肌、小圆肌所组成，这些肌肉包围覆盖住肱骨，在肩关节稳定与手臂移动中扮演了极重要的角色。但由于旋转带紧邻由肩峰及啄突所构成的弓形突起组织，经常性的摩擦将造成旋转带破裂，其中尤以棘上肌肌腱的伤害最常见。
2、滑囊炎
旋转带与「肩峰－啄突」间尚有另一组织，称为滑囊，其功能在于减少上述两者间的摩擦碰撞。经常性的撞击将使滑囊发炎，其中尤以肩峰下滑囊炎最常见。
3、肱二头肌肌腱炎
旋转带之破裂、肿胀及发炎将造成肌腱供血异常，进而加速肱二头肌长头肌腱之磨损，甚至断裂。
急救办法：
①治疗初期的目的为降低疼痛及肿胀，并调整训练方式以使患部休息。
②采肌力强化运动（如：下斜方肌、前锯肌之训练）及肩关节伸展牵张运动等物理治疗。
③必要时亦可施用短期非类固醇消炎剂或局部注射类固醇。
攀岩中常见的运动伤害：肘部伤害
攀岩者最常见的肘部伤害是所谓的「上髁炎」。上髁炎依肇因及受伤点不同，可分为「肱骨内上髁炎」（即俗称的高尔夫球肘）及「肱骨外上髁炎」（即俗称的网球肘）。
受伤原因：
肱骨内侧上髁是屈指浅肌及侧腕屈肌的起端，而肱骨外侧上髁则是伸指肌及侧腕伸肌的起端，以攀岩着重屈肌力量的特性而言，罹痪内上髁炎的机率因而较高。
上髁炎是指前臂屈（伸）肌的牵拉，而引起附在肱骨内（外）上髁起点处的撕裂、发炎、肿胀等病状，其症状包含：肱骨内（外）上髁中心之压痛、屈（伸）指肌及屈（伸）腕肌之广泛压痛等。
急救办法：
①患者因让患部肌肉适当休息、施以局部热敷或超音波等物理治疗及进行患部肌肉之拉筋与肌力训练。
②倘若疼痛复发，则可考虑施行筋膜切开手术。
攀岩中常见的运动伤害有哪些，如何急救攀岩运动伤害，以上就是为您将总结的内容，共参考。
