为什么睡觉会磨牙？
在睡觉的时候磨牙是应为咀嚼肌发生有规律性的活动，然后造成下颚的牙齿和上颚的牙齿一直摩擦导致发生刺耳的声音。一般磨牙都发生在正相的睡觉中，并不会做梦
。磨牙是不会影响身体睡眠的，不过会导致牙齿损伤严重的可能会感觉到颚部的疼痛。那么为什么为发生磨牙呢？根据科学研究，有的磨牙是和精神刺激或者肠道寄生虫病又或者
睡觉前喝酒有关。如果是儿童或者青少年发生磨牙的情况多是在白天精神处于紧张或者刺激中，睡觉后大脑仍然处于兴奋状态！还有一个因素是吃完饭马上睡觉导致消化不良引起
的磨牙！这里教大家一个方法，如果严重时可以用橡皮口塞来保护牙齿！
为什么睡觉会打酣？
睡觉的时候打酣主要是由咽喉发出声音的，是因为气流震动软腭、小舌引发的！每个人如果睡觉的姿势不当，都可能会引起打酣！如果是因为睡觉的时候是正常的仰趟并且嘴
巴张开或者枕头太高、太低，使咽喉受到压迫，气流不畅引起打酣的话只要调整你睡觉的姿势就可以让你睡觉不打酣了！不过有一些打酣是因为口腔、鼻腔或者咽喉部结构和功能
上的某些特点和改变引起的，这样的话就需要采取有效的治疗才可以防止打酣！
