导读：女人为什么容易发火？这是目前男性比较头疼的问题，并且是长时间伴随的问题，其实很多时候并不是女人真的想发火，那么女人为什么容易发火呢？下面小编带您走进她们的世界。
男人总是不懂女人发火是为何？当女人觉得男人不够在意她，不够懂她、不够迁就她时，往往莫名的冲男人发火，这主要是表面的原因，其实是因为女人的身体出现问题的预示了呢，女人为什么容易发火？最根本的原因是因为缺乏营养素导致的常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢？
1、维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10～20毫克，一日3次。
2、维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉注射维生素B1250毫克～100毫克，也可隔日肌注50毫克～200毫克。
3、维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。防治维生素B1缺乏，需防止食物过精，避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。
4、铁缺乏：经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果。
5、维生素A缺乏：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙记忆力减退心情烦躁及失眠。
6、维生素C缺乏：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重，色斑沉着。
7、维生素D缺乏：研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。然而肥胖会让女人缺乏自信，缺乏自信的女人比较容易发火。
女人为什么容易发火？中医上所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。注意营养补充，适当的锻炼。
女人为什么容易发火？因为体内缺乏某些营养素，其次需要身边人的体谅，所以女人不要轻易的发火哦，在生活中要合理饮食补充营养，经常锻炼，劳逸结合才是养生之道。
