5、夏天不宜用凉水冲脚
经常用凉水冲脚，脚受凉遇寒，然后通过血管传导而引起周身一系列的复杂病理反应，最终导致各种疾病。
6、吹电风扇的学问
吹风不宜过大；不宜对人直吹；不宜持续固定对身体某个部位吹风，宜吹吹停停；出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风。
三、药物保健
1、要益气生津
既要吃一点能够补益阳气和津液的药物，但性质要平和、微凉、切忌滋腻、湿热之品。比如：五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子。
2、应健脾和胃
脾和胃在夏季，尤其是长夏时最易受到损害，故应常吃一些保脾和胃的药物和食物，比如：白扁豆、糯米、太子参、白术、甘草。
3、冬病夏治
冬季常发的慢性病及一些阳虚阴盛的疾患，往往可以通过伏夏的调养，使病情得以好转。其中，以老年慢性支气管的治疗效果最显著。从小暑至立秋，称为“伏夏”，即“三伏天”，是全年气温最高、阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”，此时予以治疗，可以使患者的阳气充实，增强抗病能力。
