2、血虚的人，往往表现为脸色蜡黄、没有血色，眼睑、指甲苍白，头晕目眩，视线模糊，眼睛干涩，毛发干枯，皮肤干燥，心慌、心跳快，睡眠差，健忘，经常感觉手脚麻木。女性还表现为月经过少、色淡、闭经等。这类人造成的浑身乏力怎么办?最好多吃高铁、高蛋白、维生素丰富的食物，促进补血。另外要注意，大枣、龙眼肉热量高、容易上火，平时易患口腔溃疡或面部痤疮的人要少吃。
三、其他疾病引起的浑身乏力
1、腹泻致乏力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。
2、感冒发烧致乏力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。
针对浑身乏力怎么办这个问题，首先要弄清楚自己的浑身乏力的原因。看是什么状况导致身上没力气了。体虚、贫血或是疾病都可能导致乏力，因此要对症治疗。
