荞麦降压助睡眠
荞麦降压助睡眠
你最容易忽略的6种增寿食物
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
6、荞麦降压助睡眠
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。
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