2. 睡前在床头放个笔记本，循环播放一些能挑起你欲望的声音，注意小片儿音量不要太高。这些声音会让没有入睡的那部分大脑进入战斗状态。
3. 把春梦记录下来。醒来的第一件事，把春梦记下来，日后不记得了可以翻阅一下。在睡前看看你的春梦日记也是很有帮助的。
4. 放空心灵，抛却繁杂，静心冥想——回味你的X幻想、曾经做过的春梦、或者难以忘怀的X经历。
5. 睡前炸飞机，给小丁丁一点适当的刺激，但别炸过了头，等你睡着的时候，丁丁还没感到满足，那么很可能在梦中就能来一发了。
结语：春梦中的不同情节在一定程度上说明了一些情况。同时，采取一些措施也可以提高春梦质量。
