抗抑郁
一场酣畅淋漓的性爱是最好的抗抑郁药。性高潮时脑部会释出多种脑内啡--又被称为大脑的天然鸦片，包括抗忧郁药百忧解(Prozac)的主要成分血清素。另外，高潮时还会分泌催乳素，这种激素在母乳喂养的女性中最为活跃，对人体有镇静作用。
比安定更助睡眠
证据显示，即使是一场性爱快餐也能帮助你入睡。一项针对2632名美国女性的研究发现，高达39%的女性会为了放松而手淫。难怪有些医生建议失眠的女性在睡前使用一下振动棒。
提高免疫力
忘记什么板蓝根和维生素C吧，它们在防感冒方面可远远不如性爱有效。专家称，一周1至2次性爱的人，唾液中有着更高水平的免疫球蛋白(IgA)，能提高免疫系统抗病菌的能力，减少感冒几率。
