一连三天下馆子，体内的毒素积累了不少，容易诱发便秘、痤疮，怎么来通过锻炼消脂排毒呢？
中医师建议：下班回家后，吃饭前不妨到楼下跳跳绳，200下为一组，一般2~3组，中间稍微休息一分钟。跳跃动作能够帮助淋巴系统加快排毒，同时能改善血液循环。
专家提示常跳绳可促进血液循环有助排毒
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
核心提示：一连三天下馆子，体内的毒素积累了不少，容易诱发便秘、痤疮，怎么来通过锻炼消脂排毒呢？中医师建议：下班回家后，吃饭前不妨到
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简易哑铃运动 丰胸瘦臀
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