动作六：双手握水瓶在胸前向前伸直。单侧手臂曲肘使水瓶落到另一侧手臂的手肘内侧。两手交替进行。
整套动作做完，做的时候腋下及 手臂 外上侧会觉得紧紧的，那就是动作见效的成果。
轻松消灭手臂脂肪的6个动作
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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健身球减肥3步曲
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上海男童鞋带卷入电梯缝隙 电梯事件人心惶惶
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