饿着肚子做运动
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
五个糟糕的锻炼习惯
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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运动减肥的好方法
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运动方式不正确 怎么都不瘦
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