最佳运动处方三
手脚并用的运动。比如滑雪、游泳、球类、健美操、瑜珈等。这些运动既可以帮助燃烧脂肪，更能加强机体的平衡协调和柔韧性，收到减肥健美的双重功效。
美食推荐：
黄瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、豆制品、海鲜、绿茶等。
有效运动的三种方法及美食推荐
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
阅读上文:
如何面对讨厌的人_遇到讨厌的人怎办
阅读下文:
孩子在做这些事的时候 家长请不要打扰！
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