关节软骨的营养素不是来自血管，而是来自软骨上层细胞所生成的关节滑液。慢跑之所以能供应膝盖和髋骨关节充足的关节滑液，是因为人体每跑一步就促使软骨“吮吸”关节滑液，然后又重新将之压出。 此外，经常跑步有助于减轻大腿关节的负担，原因在于增强的肌肉组织能更好地起到支撑关节的作用。
多运动 为身体“充电”保健康
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
七、关节：跑步减轻关节负担
阅读上文:
日常如何排除压力_日常减压找回幸福感
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