老年人在锻炼时，自己的主观感觉其实是很重要的。若老年人运动后精神饱满，食欲睡眠良好，兴致高，则说明运动量适宜。如果老年人在锻炼中觉得疲乏倦怠，则说明运动过量，应当停止，千万不要勉强自己。
老年人平时在锻炼的时候一定要注意这几方面的因素，不要到来不及提防的时候才觉得后悔。希望大家都能身体棒棒！
老年人健身注意啥
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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培养情商的终极法门_法门有什么
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拔毒散的功效与作用_拔毒散的药用价值
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