导读：要健康少吃荔枝好，在生活当中，很多女性非常喜欢吃荔枝，这是因为口感非常好，但是要提醒大家荔枝吃多了不好，要健康少吃荔枝好。
少吃荔枝对女性健康是有好处的
为什么要少吃荔枝呢？专家介绍，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用 鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;吃太多荔枝特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
专家提醒大家，最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水生地汤等也有良好疗效，对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
荔枝吃多了还容易上火，因此，想要做好日常保健的女性，在平时一定要少吃荔枝才行，如果说你吃的太多，最终遭罪的还是你自己，因此，为了自身的健康着想，荔枝还是适量吃为好。
专家解析荔枝果里含虫可食用需谨慎
本报讯 吃荔枝，突然看到一只虫子，你是否会害怕，这荔枝能吃吗?对此，市农业局经作站的工作人员表示，这是荔枝蒂蛀虫，虫子本身无毒害，不必担心误食后有什么不良反应。
近日，市民王女士在超市买了一些荔枝，在吃的过程中，王女士发现荔枝有虫子，见状，王女士将荔枝扔掉都不敢吃了，荔枝长虫子还能吃吗?
对此，市农业局经作站站长蔡斯明说，荔枝有虫子是正常现象。准确的说不是荔枝长虫子了，而是虫子钻进荔枝果里面了。这种虫叫荔枝蒂蛀虫，是荔枝的一种主要害虫，蒂蛀虫的危害是影响荔枝的食用价值，但虫子本身是无毒害的，不必担心误食之后会有什么不良反应。不过，因荔枝上的虫子及其粪便等未经消毒处理，不卫生，市民食用需谨慎。
蔡斯明提醒，被这种虫子穿了的荔枝果，仔细看的话会发现在近果蒂部有一个小小跟针眼似的洞，并且用手捏会流一些汁出来，市民在购买荔枝时不要买这种有小洞的果实。此外，对于近日网传荔枝不能吃，都是用药水浸泡的，小孩吃后会引起发烧，手足口病等传言。蔡斯明称，有些批发商会将荔枝放在硫酸水中，可防腐、保鲜，延长荔枝的存放时间。目前，我市市场上售卖的荔枝大部分是从广东等地进货，因销量较好，无需药水浸泡来保鲜，市民可放心食用。
要健康少吃荔枝好，专家指出，荔枝属于热带水果，因此食用过多会导致上火的发生，所以一次吃五到六个就可以了。
