孕妈妈要特别注意提高自己抵抗力，避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素，注意卫生，勤换内裤，选用棉质、通透性好的内裤。注意用温水清洗外阴，最好每天都洗，不用盆浴坐浴等。另外适当运动，多饮水、多休息，这样会有效预防泌尿系统感染。同时需要注意的是，孕妈妈千万不要憋尿，憋尿时间长，泌尿系统的内环境会让细菌繁殖更快，炎症加剧。
★孕期贫血危害大
孕妈妈孕期贫血通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。贫血是孕妈妈在妊娠期常见的一种并发症，妊娠后，由于准妈妈体内对氧的需求量增多，新陈代谢加快，同时子宫中，宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，使血红蛋白的含量下降，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，这对于妊娠及分娩的影响没有大碍，且多为缺铁性贫血。
但贫血可能阻碍血液携带氧气到身体的各个组织中，减少对胎儿的供氧量，胎儿生长自然会受到阻碍，而且贫血往往导致孕妈妈脑供血不足，血中含氧量不足而容易晕倒。同时，贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。另外，贫血导致孕妈妈的抵抗力降低，生产时对出血耐受性差，易造成危险。
★孕期容易便秘，生活习惯要注意
