PART 4 出行驾车篇
准妈妈：欣瑜
大肚子还是喜欢开车出行
怀孕前的我喜欢开快车，享受速度与奔驰的快感；得知怀孕之后，为了宝宝的安全，我不再开快车，但我还是习惯驾车出门。随着孕周增加，系安全带的时候会略显困难，而且反应力与注意力会比较慢。所以，我也开始打算暂停开车。
6要点 孕妈妈选鞋须知
鞋跟 孕妈妈怀孕之后，激素水平会发生改变且血液循环不如以往，容易会发生水肿，因此，孕妈妈应减少穿着高跟、细跟的鞋子，改选宽大底面的鞋子，以保持身体的平衡，防止跌倒。
材质 孕妈妈可选择真皮、皮质柔软且透气的鞋款。
款式 可选择粘贴带设计，方便孕妈妈穿脱；选择鞋头圆弧形设计的款式，穿着较为舒适。
尺码 孕妈妈的脚在孕期会有些变大，因此，孕妈妈在选购孕期穿着的鞋子时，可考虑选购大1~2号的尺码。
鞋底纹路 医师特别叮咛，孕妈妈在选购鞋子时，可不要忽略了鞋底的纹路设计，因为鞋底的纹路设计关系到与地面的摩擦力，摩擦力大可以防止行走时滑倒。
高度 一般应选择2cm以下的低跟鞋。
怀孕之后，下肢容易出现水肿，选择一双合适的鞋子，就显得相当重要。
5要点 孕妇驾车须知
医师认为，怀孕期间应尽量避免驾车，如果一定要驾车出行，那么在怀孕的初期与中期尚可，怀孕后期应避免驾车。以下5点驾车须知，供孕妈妈参考。
1. 调整最佳驾驶位置
所谓的最佳驾驶位置如下：
缺少维生素B1：可导致食欲不振、便秘。
缺少维生素B2：可导致口腔炎、唇病、皮肤疾病。
缺少维生素B6：可导致胃肠功能不良、食欲不振、恶心、呕吐。
缺少维生素C：可导致皮肤瘀伤、易出血、牙齿松动、伤口痊愈缓慢。
缺少叶酸：可导致贫血和胎儿神经管缺损。
