国庆出游如何预防H1N1流感
甲型H1N1流感早期症状与普通流感相似，如发热、咳嗽、咽痛、肢体疼痛、头痛、发冷等，有些还会出现腹泻或呕吐、眼睛发红等症状；被感染的多数病人体温在37~39℃，也有10%的病人不会发烧。少数患者会突然高热、体温超过39℃，出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤等。
就预防来说，最有效、最直接的便是做好个人防护。建议大家避免到人群拥挤、密闭的环境中去；尤其要避免接触流感症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
平时要保持室内通风透气，多吃蔬菜、水果等含维生素高的食物。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。要经常洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后更要注意。
甲流在秋冬季大流行以后，可以使用口罩防护，但必须是药店出售的12层以上的纱布口罩或者专业的N95口罩才有防护功能，一次性口罩和装饰类的口罩，起不到防护的作用。
青壮年更易感染？
为什么青壮年更易感染甲流？”人类对这种病毒没有天然抗体，大家都是易感人群。青壮年因为生活和工作原因，前往人群密集场所的机会更多，故而被感染的几率更大。杨伟康建议，抵抗力弱的人可肌肉注射司奇康、微卡或口服泛福舒都能提高免疫力。
建议平常心对待甲流
对甲流不必恐慌，但日常防护还是很有必要的。在校学生要保持教室、宿舍和图书馆等场所的通风和卫生，学习不要太疲劳、减少熬夜，“没必要每天都刻意量体温；但出现感冒症状一定要及时就医。”
甲流的治疗并不复杂。轻症患者可在家自行治疗，注意休息，多饮水，密切观察病情变化；高热病例就要及时到指定的医疗机构就医，。
