当前位置:首页>健康大全 >心理健康内容 > 职场心理>正文

读书笔记:如何与时间成为朋友

2017-05-27 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

第六章:更多思考

6a. 关于效率

记住,你不可能百分之百地有效率,至少不可能总是百分之百地有效率。

在做时间预算的时候,一定要留有空间

1.意外事件时间

2.休息、放松的时间

你需要确定自己是什么样的人。很多时候,鱼与熊掌不可兼得。再次,你必须选择。

选择意味着效率

不管怎样,挑出一件你认为最重要的事,然后自己做个时间表,在未来的一个月时间里,每天专注2小时以上。

6b. 把生活节奏调整的慢一点

不要幻想“速成”

不要订太高的目标

6c. 关于迟到

1.养成规律生活的习惯睡眠时间的固定和规律是最重要的

2.每天检查自己的时间表至少三次

Am:10:00,pm:2:00,pm:10:00

3.假定自己做的时间需要的时间和想象中的更多一点

4.假定你永远都会遇到交通堵塞

如果你开车,带有声书籍(audiobooks)

坐车,带一本每看的书

5.假定其他人都会迟到

6.即娘不要因为别人迟到而责怪他们

6d. 开源节流

开源:认真选择哪些事情可以做,同时做两件事。

节流:

1.首先,不要盲目地试图减少睡眠时间。小窍门:在打盹之前喝一小杯咖啡。

2.其次,尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间,家庭是最重要的,血缘关系几乎是我们唯一无法解除的关系。

记录每一次和家人朋友联系的时间。

3.最后,最好不要放弃你的社交时间。

6e. 不要浪费时间去“证明自己”

“证明自己给别人看”恰恰是最浪费时间的一种行为

“你比别人强一点,根本没用,真正有用的事你不仅比别人强,还要比别人强出很多才行。”

6f. 最浪费时间的句型:“要是……就好了!”

6g. 停止自卑

我们的“感觉”是非常不准确的

第一步:停止嘲弄他人

下一步:忘记自己的优点

或者:在自己的语言中,把“优点”和“缺点”这两个词换成“特点”。

最后一个方法:适当的放纵一下自己

6h. 时间不一定就是金钱

越是收入高的人越是吝惜自己的时间。

只有爱惜才能产生节约的动力。

6i. 我们对时间和金钱的误解

人们还普通相信他们在明天会拥有比今天更多的金钱。

人们普通相信自己明天会有更多的时间。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: