导读：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨；是以圣人为腹不为目；故去彼取此。……
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨；是以圣人为腹不为目；故去彼取此。
红黄蓝白黑，五色纷杂，眼花撩乱，令人目盲；宫商角征羽，五音杂沓，令人耳聋；酸甜苦辣咸，五味蒸腾，令人口爽；跑马田猎，心意纷驰，迷失本性，令人心神发狂；珍贵宝物，难得财货，引发杀机，令人行动受到伤害。就是这缘故，圣人为了肚子，祇管填饱自得；不为眼睛，向外追逐不停。因此，去掉了外在的追逐，所得的是恬然自适。
眼睛可是灵魂之窗，若一意追逐，灵魂却可能从这窗口跑走。过头的事，不要做；过度的努力，也不要做；过人的才华，更要爱惜；须知：过了头，想回头都困难。可以多些粪土，因为粪土可以肥沃田地；要少些财货，因为财货会引来杀机。停止追逐，你须要的是安静、自得。
