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十招“搞定”男人失眠问题

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:2 得宝网

马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出:“你会感到惊奇,睡眠可以影响荷尔蒙的分泌,还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”因此,人们与其大吃保健品,倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。

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