【改进建议】每周吃95克三文鱼、95克青鱼、沙丁鱼或大比目鱼。每天一大勺核桃仁，每周5次。每天9-12颗杏仁，每周4次。。
错误四，特爱吃包装食品。
【加速衰老的理由】包装食物含盐量高，增加高血压危险。
【改进建议】食盐日摄入量限制在1500毫克以下；每天吃7-9份水果蔬菜。
四种饮食坏习惯致人未老先衰
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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女性生理各时期补血计划
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