用球鞋或一般的运动鞋代替跑步鞋，只会增加脚踝和膝关节损伤的机会。专业跑步鞋设计轻巧，鞋底弹力好，在跑步时能起到缓冲作用，它能让运动过程变得轻松自如，对防止身体损伤也至关重要。
日常有氧运动，要注意什么
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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屋大伤魂，屋小伤魄
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古人养生法则－“三寡”清心
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