方法一
不管如何睡眠充足从来就是护肤的首要方法，没有强大的抵抗免疫能力，身体和肌肤都很容易被细菌侵入。在睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。所以睡一个好觉胜过做其他的外部护理。方法二
定时每天清洁肌肤，并且要避免用力过度拉扯肌肤，可以用中指及无名指的指腹，因为无名指的肌肤比其他手指的肌肤较柔嫩。如果鼻头上有黑头粉刺可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，再用清水冲洗乾净，黑头粉刺就会清除，毛细孔也会变小。方法三
当肌肤很痒或者有小针的刺痛时，不要用手指搔痒、因为这样会破坏肌肤的结构，造成肌肤早衰和松弛。在没有脓疱出现是不要挤压。方法四
要把粉刺或痘痘部位洗乾净，再用收敛型化妆水拍打。方法五
如果实在是觉得不挤不快可以去看医师。他们会用消毒过的针，将粉刺挑出来清理乾净，切忌自己动手处理。方法六
如果粉刺很严重，建议你应该勤加洗脸，用中性洁肤霜清洗脸部，能保持皮肤毛孔畅通，使面疱粉剌不易形成。方法七
多吃维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，这些都是具有抗氧化功效的成分，也可以多吃葡萄喝红酒。方法八
少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。饮食摄取均衡多喝水。
