还需要补充一句，部分中药含有丰富的多种微量元素，例如人参、白术、龙骨、牡蛎含多量的锌；当归、肉桂、白术含多量的铜；鹿茸、地黄、人参、当归含丰富铁；白术、肉桂含较高的锰；人参、当归含有对骨质疏松有保护作用的锶。这些微量元素对提高性能力和延缓衰老十分有益。尤其人参、鹿茸含有47种微量元素，被誉为“具有非凡的延缓衰老效果”。
当种种不适症状出现时时，不妨试试中药调理！最简易而常用的，是助阳药膳，助阳药膳是选用具有温补肾阳的中药，配以一定的食物，经烹调而成的药膳食品，中医学认为，肾是藏精之所在，肾气的盛衰，直接关系到人体精力和机能的强弱。肾虚时精气不能摄纳，主要表现为耳鸣失聪，头眩健忘，腰膝酸软，两足厥冷，小便频数，性欲减退，阳渗不举，面色灰白，精神不佳等，可试用下面介绍几款效果显著的助“性”药膳：
龙马童子鸡
配料：海马10克 仔公鸡1 只 虾仁15克 葱白25克 生姜15克 湿淀粉50克 食盐、 味精各3克。
烹饪步骤：
（1）将鸡宰杀后煺毛、洗净、剁去爪、膀，开腹去脏，入沸水锅内略焯后剁成块装在碗内。
（2）海马、虾仁温水洗净，浸泡10分钟，分放在鸡肉上。加入葱段、姜块，加一半配料及适量清汤，上笼蒸烂。
（3）出笼后拣去姜、葱后，鸡扣入碗中，原汤放入剩下的调料，烧开，去浮沫，入湿淀粉着芡收汁，浇在鸡而上。
功效：补肾壮阳。
