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花20分钟吃一顿饭有益健康

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

中德营养专家合理膳食的10条建议

1.不该有任何的挑食,甚至要为“零食”留出空间。

2.每天五份蔬菜和水果。

3.合理饮水。

4.(粗粮)膳食纤维素促进消化。

5.不伤害营养素的贮藏和烹饪。

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