唇部信号：唇部开裂、脱落、唇线模糊，是唇病的征兆，说明你欠维生素B2及维生素C。
补充办法：多吃青菜、柑桔、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B族和维生素C片。
舌部信号：若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红、舌尖两侧发黄、发白，说明你欠缺叶酸及铁质。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良。
补充办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
身体发出信号告诉你怎么补充营养
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：唇部信号：唇部开裂、脱落、唇线模糊，是唇病的征兆，说明你欠维生素B2及维生素C。补充办法：多吃青菜、柑桔、西红柿、瓜果、
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巧用“辅助降血压”保健
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“壮阳药”乱吃容易致命
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