正确的喝茶方法

喝茶是中国人的传统习惯，中国人爱好喝茶，特别是潮汕地区更是有事没事就喜欢泡上一壶功夫茶品一下，健康是身体的本钱，如何从喝茶喝出健康，饮茶不当对我们则是有害无益。建议喝茶都选择清淡为佳，不要喝浓茶，浓茶会阻碍人体对贴的吸收，还容易导致心理衰竭等不良症状，因此，饮茶时要注意以下问题：

1.不可空腹喝茶，清晨有些人习惯立即泡一杯茶来喝，其实这对健康是无益的。

2.饭后不宜立刻喝茶，这容易是体内食物的蛋白质凝结成块，不易消化，从而导致某些营养物质的缺乏，易消化不良。

3.睡前不宜喝茶，茶有较强的兴奋大脑的作用，喝完茶去睡觉肯定很难入睡，而且还会增加排尿的次数，高血压的老人更要注意，日久比影响正常的睡眠时间，容易血压升高。

4.茶水不宜存放太久，喝隔夜茶更是不对，茶水中的负责成分经过一夜的浸泡容易发生变化，容易导致肠胃疾病。

5.茶水应该趁热喝掉，冷茶会伤脾、胃和聚痰，喝热茶不仅能使体内火气消失不见，还会使人精神抖擞，所以有冬天喝热茶，夏天喝温茶的说法。

6.茶水中的成分会改变药物的作用，阻碍吸收，所以服药时要用温开水，不宜用茶水服药。 茶

7.饮茶要清淡，不要喝太多，过量会导致大脑兴奋，心律不正常，造成心跳加速。