导读：夜间尿频怎么办？晚上睡觉的时候如果尿意频繁，无疑会让睡眠质量大打折扣。那么夜间尿频怎么办呢？哪些原因会造成尿频的现象呢？一起来看看吧！
夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。
男性夜间尿频怎么回事
1、生殖器泌尿系统感染所致
如果有生殖器泌尿系统感染就会知男性出现尿道炎，支原体和衣原体感染，生殖器泌尿系统感染的主要症状就会出现不同程度上的尿频、尿急、尿痛，甚至是排尿困难。
2、前列腺炎所致
如果有前列腺炎的男性应该都很清楚，前列腺炎的主要表现症状就是尿频、尿急、尿痛和尿不尽，严重的会出现排尿灼热感、尿道口常有乳白色分泌物等。同时慢性前列腺炎还会是男性很难产生精子，可能会降低生育能力，造成男性不育症的出现。前列腺炎导致男性夜间尿频是最常见的。
3、前列腺增生所致
男性一到中年，前列腺问题就会越来越严重，前列腺增生就是比较常见的一种男科疾病，前列腺增生压迫尿道，由于白天工作压力较大，男性白天会有排尿不尽的感觉，夜间由于身体放松了，于是男性夜间尿频也就出现了。
肾虚要是导致男性夜间尿频的重要原因，因此男性一定要好好治疗肾虚，补肾不但能治疗男性夜间尿频，同时也可以帮助男性治疗阳痿早泄，或是勃起功能障碍等症状。
精神尿频也要注意。膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。
夜里尿频要注意
1、经常夜间小便属于尿频，病症较轻睡前可以吃一些红枣，同时避免睡前大量喝水。
2、做好个人卫生清洁。沐浴是尽量不要用盆浴可以采取淋浴的方式进行，日常生活中要注意生殖器卫生，勤换洗内衣裤，同时避免不接性交、做好房事卫生。
3、白天建议多喝水，一方面可以促进尿液形成有利于进行尿道冲洗，避免病菌滋生。同时避免长时间憋尿，否则容易引发前列腺充血造成前列腺炎而出现尿频、尿急等情况。
中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。
夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
猪小肚汤
猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
