导读：男性怎样预防癌症？近几年男性患癌症的机率越来越高，因此男性要多了解一些防癌方面的知识，那么男性怎样预防癌症呢？下面小编为大家介绍。
“谈癌色变”已经不再是什么新鲜事了。有很多男性朋友在做男性保健工作的时候都会对防癌有一定的准备。随着现阶段全世界人类癌症死亡率的增多，人们对癌症的关注也是越来越多了。那么，男性防癌养生该掌握哪些方法呢？
男性必知：九大男性防癌养生法
1、多吃豆芽菜：根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。
2、喝些红葡萄酒：一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。
3、再来点菠菜：再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。
4、更多的性：据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。可以把危险降低34%。
5、保持湿润：根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。
6、晒晒太阳：每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。
7、来个猕猴桃：就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。
8、加点蜂蜜：加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。
9、维生素E：美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克（百万分之一克）维生素E就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧。可以把危险降低16%。
温馨提示：以上九大男性防癌养生法对男性保健起着十分重要的作用，男性朋友在平时的男性保健工作时千万不能忽视！最后预祝所有男性朋友都远离癌症的困扰！
男性预防癌症该怎么做
相对而言，男性比女性要粗心大意一些，对于身体上的异常发现得不及时，男性预防癌症该怎么做呢？
健康第一大杀手莫过于令人闻之色变的癌症。针对男性部份十大癌症死因，包括肝癌、肺癌、结肠直肠癌、胃癌、口腔癌等，医学专家表示，其实男性癌症预防及保健是很容易的，大部份皆可预防或可做到早期筛检大幅提高治愈率。
据统计，人类癌症的发生大约三分之一是因吸烟所致。吸一口烟，除了吸入尼古丁，一氧化碳及刺激物外，至少也同时接触到四十种以上致癌原。生物流行病学调查证实和吸烟有密切关系的癌症至少有以下这几种：肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、肾脏癌、胰脏癌、胃癌及子宫颈癌。其中五种目前就已名列男性十大癌症死因之内。吸二手烟和自己吸烟一样有害，大家应戒烟及远离二手烟，就可减少三分之一的癌症发生。
男性也应避免嚼食槟榔，戒槟榔以后，每半年应接受完整的口腔及口咽检查；槟榔的杀伤力很大。医生建议，一旦有任何异样应该接受切片检查，因为早期口腔癌治愈率远比延误治疗来得高。
此外，男士们应避免饮酒过度，尤其是慢性B型或C型肝炎患者，因为酒精浓度高的酒可导致肝癌、口腔癌、咽喉癌及食道癌。
离开烟、烈酒和槟榔后，日常饮食保健应尽量避免动物油、回锅油、烤肉烧焦部份及腌制食品，对身体好的食物为蔬菜、水果、青菜、新鲜豆腐及鱼肉可多摄取。
减少精神上的压力，多做运动也有助于预防癌症的发生。
医生建议，正如女性每月应自我乳房检查一样，男性尤其是年轻人也应每月定期自我作睾丸检查，一旦发现不同于过去的感觉经验，就得提早看医生，因为睾丸癌是可根治的癌症。
