导读：如何避免黑眼圈？长时间的熬夜会导致眼部周围出现黑眼圈，这给面部的美观带来很大的影响，那么如何避免黑眼圈呢？
一、睡眠要注意多仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。
二、不要使用过期化妆品，应该选择质地柔和的化妆品用于眼部周围的化妆。
三、如果药物过敏，在服药前应向医生问清楚，是否可在睡前服用，这样可减少眼皮浮肿的可能性。
四、洗脸时或卸妆时不要用力揉搓眼部周围的皮肤，而要用柔软的毛巾或棉球轻轻的擦拭。
五、佩带合适的眼镜，不要贪图美丽而佩带那种镜架较重又较大的眼镜。
六、如果起床时发现眼皮浮肿，可用冷水浸毛巾，轻轻按摩。
七、减少盐分的摄取量，特别是经期前出现眼皮浮肿的情况时，更要减少盐分的摄取量。
八、每天饮用几杯清水，保持体内充分的水分。
九、经常进行一些耗氧运动，使血管充分保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂的可能。
预防和治疗黑眼圈的办法
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替
7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色;偏黄时可用淡黄色;而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。
眼部问题盘点，黑眼圈的急救方法!
今天来跟大家说说黑眼圈的问题。首先，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤供氧不足及代谢废物积累过多，形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以，要改善黑眼圈的第一步是，改善作息习惯哦，同时睡前切忌要卸妆干净。
其次，也要改善饮食，简单的是同时服用维他命A和维他命B群，可以护眼，淡化色素沉淀。很多食物都富含维他命A和B群，喜欢烹饪的话还可以自己煮点胡萝卜、芹菜、莴笋、当归、红枣、枸杞、猪肝等适合养肝护肾调理内分泌，可以活血，都对黑眼圈有改善作用。
当然，今天不会说让大家喝好睡好就结束这篇文章的，所以后面接下来说一些平时个人护理中如何改善黑眼圈?请认真听讲哦。
首先有一个很尴尬的场景，就是熬夜后有黑眼圈了，但是家里没有专门针对黑眼圈的护肤品，怎么办?!小伙伴们遇到这样的情况肯定会很着急吧?
教大家一个小诀窍，你可以用毛巾浸泡热水拧干后敷在眼睛上3-5分钟，水温不宜再烫。
或者也可以用毛巾或勺子浸泡冰水后敷在眼睛上3-5分钟。此方法是利用改变皮肤的温度来促进皮下微细血管运动，增强血液循环。还有传说中的冰火九重天!热敷和冰敷循环交替来刺激血管收缩效果更好。
如果你家里有永久花纯露的话，恭喜你，可以平时湿敷永久花来改善黑眼圈。喜欢熬夜但又不想第二天顶着熊猫眼出门的同学，可以在睡觉之前用化妆棉浸湿永久花纯露，敷在眼周10-15分钟，每周2-3次
也可闭眼后用小喷瓶轻喷眼部，然后用手指轻轻拍打眼睑部位，加快纯露吸收。意大利永久花具有活血成分，可以帮助眼周血管疏通，防止堵塞形成黑眼圈。它的学名叫做蜡菊，也可以使用含有这个成分的眼部护理品，平时小伙伴们买东西的时候也可以看下成分表哦。
如果平时喜欢护肤的同学还可以用按摩法，用食指和中指抵住下眼睑部位。来回循环按摩，轻轻按压，促进血液循环。像眼角处和鼻翼两侧有穴位，可以按揉几分钟加强效果。
喜欢植物油的同学可以选择使用山金车浸泡油配合按摩手法眼周，可以促进血液循环，增强白血球带氧能力，使血液循环顺畅，活血化瘀，是去除黑眼圈很好的成分。当然JUNPING的玫瑰眼油中也含有山金车浸泡油，还有其他精油成分如永久花精油、玫瑰精油、姜精油、乳香精油、没药精油等调制而成，淡化黑眼圈的效果更加显著。
当然如果你是懒妹纸，那就用成品吧，敷眼膜就是首选了。JUNPING茉莉眼膜采取欧洲最新的嫩芽疗法，提取山梨嫩芽，对血流和淋巴有特色的刺激作用，同样加强血液循环，并加速代谢废物排除，敷10-15分钟，从而改善黑眼圈。一片搞定，方便简单。
如何避免黑眼圈？专家指出，在生活当中大家要养好的睡姿习惯，这样也能起到预防黑眼圈的发生。
