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天气转凉 如何有效预防办公室流感?

2011-05-31 责任编辑:未填 浏览数:73 得宝网

核心提示:冬天来临,天气转凉,流感的感染几率也越来越大,特别是办公室,教室这样的群体密闭式空间,患流感的风险要高很多,那么办公室里如何预防流感呢? 与流感同事保持距离 与流感同事保持一定距离,如果有身体接触,就必须确保及时洗手.如果你刚好坐在流感同事周围,请不要碰触

  冬天来临,天气转凉,流感的感染几率也越来越大,特别是办公室、教室这样的群体密闭式空间,患流感的风险要高很多,那么办公室里如何预防流感呢?

  与流感同事保持距离

  与流感同事保持一定距离,如果有身体接触,就必须确保及时洗手。如果你刚好坐在流感同事周围,请不要碰触脸部,尤其是口鼻眼。

  接种疫苗

  接种流感疫苗不能保证不会感染流感,但至少可以大大降低感染流感的机率。

  勤洗手

  接触到流感者的飞沫或碰过的任何开关、按键等,如果用未曾洗过的手摸口鼻眼,都有可能被传染。所以应养成勤洗手的好习惯,一般在进办公室前和离开时,都该洗手。

  打开窗户或空气清净机

  最好的习惯是进办公室后先打开窗户,如果没有窗户或距离窗户很远,则一定要使用空气清净机。

  感冒患者在办公室内一定要戴上口罩

  避免打喷嚏或咳嗽散播大量病菌。

  提高免疫力

  保持规律的生活,不熬夜,要坚持睡眠8小时,合理饮食,多运动等,虽然这些方法不一定能保证增强免疫力,但至少有助于身体健康,比较不容易生病。

  清理空调设备

  定期清理空设备,如果办公室内经常有人感冒,要特别加强消毒和清洁。

  感染流感要请假休息

  感冒和不舒服时,就要在家休息,一来可加速恢复健康,也可避免造成同事之间的感染。

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