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肝虚的补养原则和食谱

2010-12-20 责任编辑:未填 浏览数:130 得宝网

  补肝养血药膳——山药肉麻圆

  原料 山药、黑芝麻各50克,猪肉400克,白砂糖200克,鸡蛋3个,花生油、精盐各适量。

  制作

  (1)将山药切片烘脆,研细末,黑芝麻炒香,备用。

  (2)将猪肉洗净,煮熟,捞入凉水内泡一下,切成肉丁,将鸡蛋搅匀,加入山药粉、精盐、湿淀粉,调和均匀成稠糊,待用。

  (3)将肉丁装入碗内,加入调匀后的蛋糊上浆,待用。

  (4)炒锅置中火上,放入花生油烧至八成热时,用筷子将肉逐个放入锅内炸,糊凝起锅,掰去棱角,再一起重炸至色黄时捞出沥油。

  (5)将炒锅重置火上,加少量清水及白糖,待糖汁成金黄色时下入炸好的肉圆,离火,撒入芝麻,晾凉即可。

  功效 滋阴血、补肝肾。适用于肝阴血亏虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退、皮肤干燥、大便干结等。

  疏肝理气药膳——合欢花蒸猪肝

  原料 干合欢花10~12克,猪肝100~150克,食盐少许。

  制作 将干合欢花放碟中,加清水少许浸泡4~6小时,再将猪肝切片,同放碟中,加盐少许,隔水蒸熟,食肝。

  功效 养阴柔肝。适用于阴囊红肿、小腹胀痛、胸胁胀痛、情绪急躁、头晕耳鸣等。(郑伟达 郑东海)

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