春季饮食:春季适宜多摄取带苦味的食物

　　春季的蒲公英可以用面粉糊裹着，以植物油炸着吃，也可以腌成碱菜，都非常开胃。
　　
　　到了温暖的春季，野外的车前车荠繁缕蔓青都会长出新芽。这些新芽不仅各有不同的香气，而且含有特别丰富的维他命ac，以及人体所需的钙质。
　　
　　在寒冷的冬季里，大家似乎比较不喜欢吃蔬菜，但是到了春天，大家也会大量的吃蔬菜，这也许是大自然教给我们的健康法吧！
　　
　　带苦味的菜或野草，吃了予，不仅能够促进食欲，同时也能够提高胃液的分泌。从春季到夏季之间，为了增进体力及健康，不妨多吃一些带苦味的蔬。
　　
　　到了梅雨季节，气温与湿度都会大幅度上升，因此食物很容易腐坏。家庭里所引起的食物中毒，不外是－－葡萄球菌肠炎菌，或者植物性自然毒所引起。
　　
　　葡萄菌多从手指等伤口进入，再移到手指所接触过的食物，而引起中毒的现象。肠炎菌则由海产物，尤其是由鱼贝类所感染。同时，厨房里所使用的切菜板抹布等，经常要煮准消毒，以避免食物中毒。而一般的植物自然毒，几乎都是由有毒的蕈类所引起。
　　
　　除此以外，像青悔野生芹菜马铃薯的新芽，也会引起中毒现象。在野外长大的蕈类野芹菜之类，千万不可随意的采摘回家烹调，以免吃出问题。