7、生理盐水洗鼻子
花粉颗粒会沾到鼻毛上，用盐水洗鼻是近年欧美国家比较推崇的一种方法。盐水洗鼻最好用生理盐水，如果是自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。具体方法是淡温盐水一盆，深憋一口气将鼻子浸入，约过2秒钟后离开水面，连续3—5次也可直接手捧水灌入鼻腔，连续5—8次。
8、饮食可多增生姜、酸奶
平时尽量少吃高蛋白质、高热量的食物或辛辣、腥味食品，少食用精加工食物，多吃新鲜蔬菜水果。做饭时放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，当成零食吃，能有效缓解过敏症状。
9、家里大扫除
把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。
10、妙用除静电的小装置
在外出前，有花粉过敏症的患者最好用一些专门的去除静电的小装置在衣服上抹一下，尤其是袖子和身体摩擦的部位以及皮带的周围这种静电最易高发的部位，尽可能地消除这些部位的静电，减少自己外出时花粉附着的机会，就能更好地远离花粉这个过敏源，让自己好过一点啦！
11、慎戴隐形眼镜
洗好的衣服别在外面晾晒，以免沾上花粉。慎戴隐形眼镜，骑自行车、骑摩托的人可以选择戴太阳镜，能够降低眼睛受到花粉影响的几率。
12、加强补水和保湿
如果花粉过敏导致皮肤发红发肿、出现瘙痒的话，就要暂停使用美白类的护肤品，或者含有果酸成分的产品，多进行补水和保湿，产品多以性质温和的为主，可以给肌肤提供水分和油分，增加皮肤的活性和弹力，抵御外界的各种变化。
提醒，一旦出现鼻、眼、耳、皮肤症状者，应冷静判断症状是否为过敏反应，不要按普通感冒误诊；面部出现过敏，首先应就近使用干净的冷水或矿泉水轻敷脸部，切忌热水敷脸；出现花粉过敏症状后，忌用含氯、氟的外用药；出现呼吸困难、心跳加速等情况，要立即就近就医，找专业的皮肤科医生就诊。
