6、无花果南北杏炖苹果
材料：南北杏各10克、无花果5粒、沙参10克、蜜枣2粒、苹果2个、冰糖适量。
做法：南北杏、无花果、沙参、蜜枣洗净，浸泡半小时左右；苹果去皮切片；把所有材料放入砂锅内，大火煮开，转小火煲一个小时即可。
功效：用苹果及润肺的无花果，止咳化痰的中药南杏、北杏炖煮，有滋阴润燥的功效。
7、红豆百合莲子糖水
原料：赤小豆200g、莲子30g、百合20g、白砂糖适量、水适量。
做法：如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必；莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味；将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入砂糖调味即可。
功效：红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。
8、鸭梨西米露
材料：西米100克，梨200克，冰糖100克。
做法：首先将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加入5杯清水，煮大约30分钟。之后捞去梨渣，留汁。然后等梨汁再次煮沸时，加入适量的西米，小火煮至完全透明。最后，再加入适量的冰糖，待其溶化即可饮用。
功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用。另外，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米露深受广大女士的喜爱。
9、雪耳玉米糖水
材料：甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。
做法：雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵。甜玉米去衣洗净，削下玉米粒。红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡。煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂。加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。
功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。
为您介绍了9道秋天适合吃的糖水，这些糖水有滋阴润肺的功效，秋季常喝还能帮你养颜美容，爱美要健康的你可不能错过！
