4、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水。每次饮水量不要超过100毫升，20分钟饮水一次，这样一小瓶矿泉水够你用2个小时。一般早晨行走1个小时后开始补水，中午午餐用水控制在400-500毫升。晚饭用500-600毫升，不够的话就只有忍受了。牢记，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
5、控制行军速度和定时休息是顺利到达目的地的关键，穿越行走每40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/小时。
6、行进中队伍之间的通讯联络：领路人和收队人员以及小组组长确保每时每刻处在能联络的状态下，以及掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
7、营地：内帐穿好帐杆后把帐篷迎风面最小的一角冲向迎风面，扎帐篷的地钉时首先用手把浮沙扒掉，以半浮沙下面20公分左右就是潮湿的沙子，硬度和大，足以扎住地钉。地钉已大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防住7-8级的大风，扎好地钉后，把除了帐篷门的其他三个部分用沙子填培起来，也能抵抗强风和保暖。
8、沙地里行走：行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
