导读：哺乳时怎样保养乳房？哺乳期的乳房保养是非常重要的，不仅关系到乳房的健康，而且还对泌乳有很大的促进作用。哺乳时怎样保养乳房呢？
大家都知道母乳喂养宝宝的重要性，乳汁中含有众多营养物质，就如蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、多种维生素及丰富的抗体，这些成分都是宝宝最佳理想食物，母乳喂养能增强宝宝抵抗能力，能帮助宝宝的生长和发育，女性一定要做好乳房护理，喂奶后乳房怎么保养？
哺乳前
女性在产后乳房会分泌出乳汁和一些润液，再加上自身出汗的原因，可能在乳头上会积累垢痂，在给宝宝第一次喂乳前，应该先用植物油涂抹在乳头上，等垢痂变软以后再用温性肥皂的水清洗，在用温开清洗干净。每次给宝宝喂乳前，双手都应该先清洗干净，同时用温水擦洗乳房乳头，避免乳房和衣服接触而沾染上的细菌，不利于宝宝健康。
哺乳后
妈妈们每次给宝宝喂完奶后，同时也应该用温水擦洗乳头和乳晕，防止因为宝宝吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌，保证乳房的清洁度。
在每次喂完奶后，如果宝宝没有把乳汁全部吸尽，女性应该轻轻的用手把剩下的乳汁排净，以防乳汁瘀积导管堵塞而出现乳腺炎，不能继续后续的哺乳工作，不喂奶的时候，应该带上合适的胸罩，把乳房向上托起，能防止乳房下垂阻塞导管。
喂奶后乳房怎么保养
热敷按摩乳房：
在每晚睡觉前，先用热毛巾在乳房部位停留三到五分钟，然后再用手掌按摩乳房部位，从左到右，按摩二十到五十次左右，坚持按摩二到三个月，每天一次，可以让乳房隆起二到三厘米。
直推按摩乳房：
直接用右手放在左侧左侧乳房上部锁骨下方，均匀柔和的向下直推至乳房根部，再沿原路线推回，按摩二十到五十次后，换成另外一边继续按摩。
侧推乳房：
首先用自己的左手掌根和掌心在乳房的正中部横向推按右侧乳房直至腋下，然后返回，返回时用五指指腹将乳房组织带回，反复二十到五十次后，换成另外一边继续按摩乳房二十到五十次。
按摩胸部能让女性朋友胸部丰挺，但是也要有足够的营养物质，所有女性朋友在平常的饮食上要多注意，多吃些能丰胸的食物，如海鲜：
蛤砺、蚵仔富含锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长，但是海鲜在喂奶期间做好少吃，因海鲜是属于凉性的。肉类、坚果和蛋奶类产品，这些都是可以起到丰胸的效果，可以帮助胸部成长。
哺乳期乳房保养方法，希望对妈妈们有所帮助。
1、佩戴合适的乳罩。哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂；哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒；使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。据调查发现，许多哺乳期妇女的乳腺管中能挤出含有棉纺织纤维或化纤的尘粒等，这些细小的纤维尘粒可引起乳管阻塞，导致乳汁分泌和排泄的困难，既可引起乳母乳头瘙痒、湿疹等过敏性症状，也可能使婴儿吸入后产生过敏性疾患，因此哺乳期乳罩内要垫几层纱布以吸去尘粒。
2、要做好乳头护理。哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。如果乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿间接吸吮，以使破裂的乳头易于愈合。
3、养成良好的哺乳习惯。喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称；每次喂奶l0～15分钟，吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。
4、积极预防乳腺炎。哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发急性乳腺炎。若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用按摩乳房法排出淤积的乳汁。先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。
喂奶后乳房怎么保养？这些保养方法都是经过无数女性朋友实际验证过的方法，效果还不错，所以各位哺乳期妈妈运用了上诉办法可以有效的防止胸部缩水、松弛、下垂等情况，相信女性朋友做好乳房保养，一定能成为一个“挺”好的的女人。
经过一段时间的学习，许多婴儿都会很好地吸空妈妈的乳汁。这种“吸空”除了可以促进乳汁分泌外，还有利于母亲乳腺的保健。有的母亲在未婚或未怀孕前，患有乳腺的一些疾病，如果喂奶的方法得当，就是一次很好的保健与治疗时机。有一位妈妈，怀孕前右侧乳房长了些结节，被医生诊断为乳腺小叶增生，经常有乳房胀痛，生了孩子，她遵照医生的嘱咐，每次哺乳先喂右侧乳房，并将孩子体位不断改变，还用手辅助托着乳房，让婴儿尽量吸空该侧的乳汁，并且坚持哺乳到孩子一岁左右，最后她的乳腺小叶增生自然好转了。
到了晚上，妈妈和孩子都比较困倦，就不必采取坐位喂奶，躺着喂奶会很舒服，即使孩子多吃一些时候也不要紧，但不能含着乳房入睡，躺着喂奶不必担心由于孩子过度牵拉乳房，影响乳房的外形。
