六、潜水。
适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等。
理由：生活的一成不变，你已经烦了，也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。
潜水
效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。
温馨提示：上面给大家介绍了上班族最适合的6种户外运动，在春季，天气还是比较干燥，温度也比较低，所以去户外运动一定要注意多穿衣服，上班族的朋友们周末多多参加上面的运动吧。
