户外运动：落水时的救援技巧

养生导读：户外活动作为现在人们业余时间放松的一种方式，已经被越来越多的人接受，其中户外活动的种类有很多，上山下水自是不可少。当我们乘着小舟在水面游玩时，一些必不可少的遇险救援措施要知道，这样才能更加有效的保障自己的安全，现在看看人在落水时有哪些救援技巧吧！

一、人船救援方式（人船都在一起时）

1、倒卷吸住自救法：先自我翻船或脱离，将划桨推入水底，利用水底强劲水流会将人和皮划艇拉出(水浅时适用)。

2、倒卷吸住时：使用抛绳救援，朝向头部上方投扔抛绳，大声喊(抛绳)，将(人船)拉出(掷抛绳的方位最好是头部上方或是下游处50公分以内)。



3、倒卷吸住时，脱离自救，脱离后使用IRIA确保漂流动作，自我确保漂流至潭区游上岸。

4、卡住石头时：(a)左右摇晃(b)顶桨(c)舟友掷抛绳的救援(c)请求救援(吹哨)(d)脱出之后以IRIA确保漂流上岸(e)舟友下船以抛绳确保，溯溪至河中石救援。