导读：为何笑笑十年少？好的心情有助于身体健康，而笑是好心情的一种表现，为何笑笑十年少？下面就让小编告诉你。
孔子日：“仁者寿。”这说明早在春秋时期，孔子就已潜心领悟人的品质与长寿的关系。明代名医张景岳也主张“欲寿，惟其乐；欲乐，莫过于善”。长寿者多是敦厚、为善之人。
现实社会中，人与人之间由于种种原因，难免发生冲突。如果能以“仁”之心对待矛盾，主动沟通感情，化解冲突，必将心情舒畅，情绪稳定，忘却忧愁和烦恼，心身处于健康状态，焉能不长寿？我们要宽以待人；关心别人，才能受到别人的关心。
据报载，美国有一诡计多端的大富豪，突然身患重病，多方医治无效，后听从他人劝告，将自己的财富捐赠给慈善事业，重病竞不治而愈。不管这事真实性如何，却反映了人们对善者能长寿的良好愿望。其实，为善对心理上可产生独特的积极作用，从而促发了生理上的巨大作用。
仁者长寿是有科学根据的，神经系统与身体防御系统有密切关系，因此，良好的心理有利于延缓大脑衰老，也利于延缓身体各系统、器官的衰老。现代医学认为，60％～90％的疾病都是由精神因素决定的，心理压抑是21世纪以来威胁健康最严重的问题之一。世界卫生组织指出：“健康不仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。”说的都是这个道理。
一、笑笑十年少原因
1.有助美容
（1）、笑可以美容，因为笑的时候，脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。
（2）、笑可以使人减慢衰老。俗话说得好：“笑一笑，十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。
2.调养身心
笑：长寿的秘方
荷兰科学家发现，经常笑逐颜开的人。寿命比较长，生活乐观的人与生活悲观的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
笑：降血压的妙方
人如果经常笑，血压会下降。这种奇妙的效果不是短期性的，而是具有长期疗效的。
笑：预防糖尿病的妙方
最新科研成果表明，糖尿病患者也能从笑中得益。当他们笑逐颜开的时候，其血糖水平随之下降。
笑：促进消化的妙方
人笑的时候，横隔膜产生振动，许多肌肉也因积极活动而变得温暖起来。因此，笑能促进消化功能，同时促进代谢。
笑：预防感冒的妙方
当人笑时，中唾液和整个喉鼻咽部中的免疫血清素A的浓度有所增加。这种血清素能抵御引起伤风、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行性感冒等疾病的细菌和病毒。
笑：抵抗肿瘤细胞能力增强
美国神经免疫学家的最新科研成果显示：每当人笑的时候，体内产生的吞噬细胞明显增加。这些细胞积极参与围剿肿瘤细胞的活动。
3.放松压力
（1）抒发健康的感情。
（2）清除神经紧张。
（3）使肌肉放松。
（4）有助于散发多余的精力。
（5）驱散愁闷。
（6）减轻各种精神压力。
（7）有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。
（8）使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
（9）增加肺的呼吸量。
（10）清洁呼吸道。
3.治肌肉劳损
伏案工作者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松。一张一弛，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的人只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。
4.有助呼吸
开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度。有助于心脏供氧，而且对哮喘和肺气肿病人也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。人笑伴随的腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的人之所以在笑运动中得到改善和治疗，其道理正在于此。
5.缓解疼痛
人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。
二、笑的作用
1.表达心理满足。
2.宣泄心理冲突。
高兴和痛苦就是对立的心理状况，高兴是源于心理冲突的出现和消解，痛苦是心理落差带来的。
第一个作用是社会性的，是用来进行沟通的，前面已经介绍较多。
第二个作用是个体性的，这方面主要是内省式的，是需要较高的智力参加的。幽默笑话为什么好笑？是因为他们创造了一个环境，制造了多种解释的通路，简单直接的推理通路和复杂的推理通路得到的结果正好是相反，两种通道的智力需求不一样，形成一种智力落差。这种复杂程度的差异越大，就会带来越大的兴奋，表现出来就是抑制不住的大笑。这个和人的智力关系很大，所以不同智力的人，对笑话的感受和反映是不同的。很多笑话小孩是看不懂的，一些简单的笑话，大家都能看懂，但是其他复杂一点的笑话，就需要有较高智商的人才能看懂。不同的人看同一个笑话的感受是不一样的，高智商的人，简单通路和复杂通路之间的智力落差要更大。小孩看得乐不可支的笑话，成人看过可能就没有什么感觉，因为这种笑话的智力落差过小了。成人能看懂的笑话，小孩看不懂，因为他们发现不了另外一条复杂的推理通道。智力不同的人，对这种落差的要求也不同。笑话生效的过程就是另外一条复杂通道打通的过程，这个也是因人而异的。
