1、螺旋藻与皮肤：螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸及其多种维生素，可抑制细菌生长，增进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，增进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素及其清除肠毒素等效果。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。所以，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，增进头发生长。并能防止毛囊角化，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽及其红润。
2、螺旋藻可延缓衰老：螺旋藻附有β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸等多处抗衰老的活性物质，螺旋藻中附有大量的超氧化物歧化酶(SOD)，能够有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程，增进人体机能正常化，增强细胞活力，增进人体新陈代谢，延缓性腺萎缩，防止动脉硬化。同时，螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞及其巨噬细胞清除细菌的能力，还起到抗氧化保护细胞不受损伤的功效，并可增进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。还有，螺旋藻附有丰富的临床维生素E及其维生素C，起到抗氧化效果，可延缓衰老。
3、螺旋藻与减肥：螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、所以在减肥过程中不会发生缺铁导致的贫血现象，又因其附有丰富的蛋白质易被子汲取，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，能够起到安全减肥的效果。
