老年人尿失禁的偏方
1、老年人尿失禁的偏方
1.1、取新鲜鸡蛋2个,枸杞子20克,大枣4枚。共放入砂锅内加水煎煮。蛋熟后去壳,放回鸡蛋再煮片刻,吃蛋喝汤。隔日一次,连服3次即获显效。本方适用于年老肾虚之尿失禁。
1.2、鸡肠一付,洗净晒干,炒黄研成粉,用黄酒送服,每次1钱,一日三次,服完即愈。忌姜、辣。用于小便失禁(尿急、控制不住)
1.3、用中药白芷煎成汤,每日饮用三次,坚持饮用可治愈此病。
1.4、蒸猪膀胱1个,冼净,内装适量大米(一次能吃完为度),白线扎口,蒸熟。不加食盐和其他任何调料,吃下,治老年人尿失禁。
1.5、狗肉炖黑豆:狗肉200克,黑豆100克。加水炖至熟烂,吃肉喝汤,1次服。每日1剂,冶成人尿失禁。
1.6、党参核桃仁汤:党参18克,核桃仁15克。加适量水浓煎,饮汤食核桃仁。益气固肾,这个治疗尿失禁偏方对老年人肾虚致小便失禁有显着疗效。
1.7、三味茶:龙眼肉15克,炒酸枣仁12克,芡实10克。加适量水煎汁,代茶饮。有养血安神、益肾固本精缩尿作用,可治老年人心阴虚损、心肾不交而致失眠、小便失禁。
2、老年人尿失禁的处方
2.1、核桃肉加盐,略炒吃之。对老年夜尿频最宜。
2.2、党参18克,核桃仁15克,共煮食。主治老年尿失禁。
2.3、党参18克,苏叶10克,陈皮6克,水煎取液加砂糖代茶饮,治老年尿失禁。
2.4、龙眼肉15克,炒酸枣仁12克,芡实10克水煎代茶饮。主治老年夜尿失禁。
2.5、银杏10个,炒黄。临睡前连服5-7天。治老年夜尿失禁。
3、老年人尿失禁的症状
尿失禁可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急近性尿失禁及压力性尿失禁5类。
充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留,当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时,尿液不断地自尿道中滴出。这类患者的膀胱呈膨胀状态。
无阻力性尿失禁是由于尿道阻力完全丧失,膀胱内不能储存尿液,患者在站立时尿液全部由尿道流出。
反射性尿失禁是由完全的上运动神经元病变引起,排尿依靠脊髓反射,患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁),排尿没有感觉。
急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起,患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。
压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。引起这类尿失禁的病因很复杂,需要作详细检查。
治疗尿失禁的运动
1、提肛运动
站位、坐位或平卧位均可,用力收紧肛/门、尿道口、阴/道口周围肌群,就像忍住大小便一样,这时可以体会到骨盆底肌群发生收缩的感觉。每回收缩维持3至5秒,接下来放松3至5秒,熟练之后每回可以延长到10秒以上。每日至少做四回,分别在早上、响午、下午与睡觉前,每回做10至15分钟。
注意事项:练习时,身体其他位置要放松,避免腹部的肌肉收缩。为保证动作正确,可以将手放在腹部,感受有没有肌肉紧张的感觉,及时纠正错误动作。
2、仰卧提臀
平躺在地板或者床上,膝部屈曲呈90度左右,把一手放在腹部,体会腹部自然呼吸的感觉。保持屈膝位,双手在身边支撑,抬起臀部,使大腿与脊柱呈一条直线,同时保持会阴部肌群紧张。默数到5,放下臀部,放松平躺。做5至10回为1组,每回练习5组。
注意事项:练习时,宜采用较缓慢的速度,如慢动作回放一般。当臀部抬起时吸气,放松时则呼气。
如何预防老人尿失禁
1、要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼;
2、提倡蹲式排便,有益于盆底肌张力的维持或提高;
3、防止尿道感染,勿憋尿;
4、睡前限制水分摄取,免用酒精、咖啡因等利尿性饮料;
5、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿路感染;
6、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,均可引起腹压增高而导致尿失禁;
7、饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高,压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。
