维生素是人体不可缺少的营养素，而夏日最佳的非维生素E莫属。
德国科学家强调，夏季人体遇到的三大危险是强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降低到最低程度。
维生素E在卷心菜、菜花、芝麻、麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等蔬菜和食品中含量较多，因此，夏天不妨多吃此类食物，必要时也可酌服维生素E药丸，每天15~60毫克足矣。
夏季养生最重要的生活细节
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
最佳营养素——维生素E
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排卵期怎样才能怀孕_在排卵期才能怀孕吗
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孕前身体决定胎儿体质_身体如何决定胎儿体质
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